James Ngandu
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James Ngandu | |||||||
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Nazionalità | ![]() | ||||||
Atletica leggera ![]() | |||||||
Specialità | Mezzofondo | ||||||
Record | |||||||
Miglio | 4'12"95 (indoor - 2019) | ||||||
3000 m | 8'03"29 (indoor - 2017) | ||||||
5000 m | 13'46"63 (2017) | ||||||
5000 m | 13'57"21 (indoor - 2017) | ||||||
10000 m | 28'45"96 (2018) | ||||||
5 km | 13'57" (2019) | ||||||
10 km | 28'31" (2019) | ||||||
15 km | 44'13" (2018) | ||||||
10 miglia | 47'36" (2018) | ||||||
Mezza maratona | 1h01'45" (2020) | ||||||
Carriera | |||||||
Nazionale | |||||||
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Statistiche aggiornate al 27 maggio 2020 | |||||||
Modifica dati su Wikidata · Manuale |
James Ngandu (2 aprile 1990) è un mezzofondista keniota.
Biografia
Nel 2015 ha partecipato alle Universiadi, piazzandosi in ventitreesima posizione nella mezza maratona con il tempo di 1h10'27" ed in quindicesima posizione nei 10000 m con il tempo di 30'37"07. Tra il 2015 ed il 2018 ha gareggiato negli Stati Uniti nella NCAA; in seguito, si è dedicato principalmente a corse su strada (10 km e mezza maratona).
Palmarès
Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione | Note |
---|---|---|---|---|---|---|
2015 | Universiadi | ![]() | 10000 m piani | 15º | 30'37"07 | |
Mezza maratona | 23º | 1h10'27" |
Altre competizioni internazionali
- 2018
Oro alla Mezza maratona di Philadelphia (
Filadelfia) - 1h02'43"
Oro alla Mezza maratona di Columbus (
Columbus) - 1h03'42"
- 6º alla 10 miglia di Pittsburgh (
Pittsburgh), 10 miglia - 47'36"
- 7º alla Utica Boilermaker (
Utica), 15 km - 44'13"
Argento alla Oktoberfest 10K (
Minster) - 29'38"
- 2019
- 9º alla Mezza maratona di Houston (
Houston) - 1h01'51"
Oro alla Mezza maratona di Columbus (
Columbus) - 1h02'14"
Oro alla Mezza maratona di Philadelphia (
Filadelfia) - 1h02'16"
Oro alla Mezza maratona di Austin (
Austin) - 1h04'33"
- 4º alla Virginia Ten Miler (
Lynchburg), 10 miglia - 48'10"
Oro alla Tulsa Run (
Tulsa), 15 km - 44'48"
- 9º alla Lilac Bloomsday Run (
Spokane), 12 km - 36'01"
Argento alla Flanigan's Rockin' Rib Run (
Davie) - 28'31"
Oro alla Oktoberfest 10K (
Minster) - 28'38"
- 6º alla Cooper River Bridge Run (
Charleston) - 28'40"
- 5º alla B.A.A. 10K (
Boston) - 28'42"
Oro alla Cooper-Norcross Bridge Challenge 10-K (
Camden) - 29'35"
Argento alla Rite Aid 10 km (
Cleveland) - 29'41"
- 9º all'UAE Healthy Kidney 10K (
New York) - 29'42"
- 4º alla Cotton Row Run 10K (
Huntsville) - 30'19"
Bronzo al Debbie Green Memorial (
Wheeling), 5 km - 13'57"
- 4º all'Applied Materials Silicon Valley Turkey Trot 5K (
San Jose), 5 km - 14'01"
Argento alla Great Buffalo Chase 5K (
Frankfort), 5 km - 14'12"
- 2020
- 18º alla Mezza maratona di Houston (
Houston) - 1h01'45"
Oro alla Mezza maratona di Austin (
Austin) - 1h04'27"
Oro alla Mezza maratona di Fort Worth (
Fort Worth) - 1h06'13"
Argento all'All-America City 10-K (
Edinburg) - 28'53"
Collegamenti esterni
- (EN) James Ngandu, su worldathletics.org, World Athletics.
- (EN) James Ngandu, su more.arrs.run.
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