Helena Ponette

Helena Ponette
Helena Ponette, membre des 'Belgian Cheetahs' aux championnats du monde en salle de 2024.
Informations
Disciplines	400 m
Nationalité	Belge
Naissance	3 février 2000 (24 ans) (Belgique)
Taille	1,74 m (5′ 9″)
Club	Hermes Club Ostende
Entraîneur	Rudi Diels, Koen Bellemans
Records
4 x 400 m : 3 min 22 s 12 (NR)
Palmarès
Médailles obtenues Championnats de Belgique 3 1 -
modifier

Helena Ponette, née le 3 février 2000 en Belgique, est une athlète belge spécialiste du sprint et plus particulièrement du 400 m. Elle est championne de Belgique du 400 m en 2024 et codétentrice du record de Belgique de relais 4 x 400 m.

Elle a remporté trois titres de championne de Belgique en 400 m et s'est également révélée être un maillon essentiel des « Belgian Cheetahs », nom sous lequel l'équipe féminine de relais 4 × 400 mètres participe aux tournois internationaux.

Helena Ponette née le 3 février 2000, est la fille de Diederik Ponette, médecin et de Sabine Amery, ophtalmologue. Elle est originaire d'Ostende et est inscrite au sein du Hermes Club Oostende d'athlétisme. Elle fait parallèlement des études de médecine à la KU Leuven à Louvain.

Ponette a participé au 4 × 400 m aux Championnats d'Europe U23 de 2021 à Tallinn, où elle a été éliminée en série avec l'équipe belge. Le même jour, elle a été sélectionnée pour les Championnats du monde d'athlétisme en salle de Belgrade début 2022, mais n'a pas participé en tant que réserviste^[1].

Lors des Championnats de Belgique d'athlétisme 2022, Ponette a terminé deuxième derrière Naomi Van Den Broeck sur 400 m en 51,93 s, faisant d'elle la cinquième Belge à courir plus vite que 52 s. Ce temps lui a valu une place dans l'équipe belge du relais 4 × 400 m pour les Championnats du monde d'athlétisme 2022 à Eugene, où le quatuor du relais belge a atteint la finale, terminant sixième en 3.26,29 dans la composition Helena Ponette, Imke Vervaet, Paulien Couckuyt et Camille Laus.

Un mois plus tard, les « Belgian Cheetahs » sont également présentes aux Championnats d'Europe d'athlétisme 2022 de Munich. Après la quatrième place obtenue par l'équipe belge lors des Championnats d'Europe de Berlin quatre ans plus tôt, le quatuor ne peut obtenir plus qu'une nouvelle quatrième place en améliorant toutefois record de Belgique du 4 x 400 m en 3.22,12^[2].

En 2024, lors des World Athletics Relays aux Bahamas, elle fait partie de l'équipe qui qualifie la Belgique pour le relais 4 × 400 mètres féminin des Jeux olympiques d'été de 2024 à Paris et en juin de la même année, elle fait partie de l'équipe belge de relais 4 × 400 m féminin (avec Naomi Van den Broeck, Cynthia Bolingo et Imke Vervaet) qui remporte une médaille de bronze aux Championnats d'Europe d'athlétisme 2024 à Rome^[3].

Elle est championne de Belgique du 400 m en salle et en extérieur en 2024.

Lors des Jeux olympiques 2024 de Paris, elle se qualifie pour la finale avec le relais 4 x 400 mixte en améliorant le record de Belgique à 3.10,74 s. En finale, le relais belge se classe quatrième en améliorant le record de Belgique en 3.09,36 s.

Extérieur

En salle

Extérieur

En salle

• 2021 : 5^e en série Championnats européens d'athlétisme U23 à Tallinn – 3.37,47
• 2022 : 6^e Championnats du monde à Eugene – 3.26,29
• 2022 : 4^e Championnats européens d'athlétisme à Munich – 3.22,12 (NR)
• 2023 : 5^e Championnats du monde à Budapest - 3.22,84
• 2024 : 4^e Championnats du monde en salle à Glasgow - 3.28,05 (NR)
• 2024 : Championnats européens d'athlétisme à Rome– 3.22,12 s

• 2022 : 7^e en série Championnats du monde à Eugene – 3.16,01
• 2024 : 4^e Championnats européens d'athlétisme à Rome - 3.11,03 (NR)
• 2024 : 4^e Jeux olympiques 2024 à Paris - 3.09,36 (NR)

• 2022: Spike d'or du meilleur espoir femme

• Ressources relatives au sport :
  • Team Belgium
  • World Athletics

• Portail de la Belgique
• Portail de l’athlétisme